Über mich

Das Besondere an meiner Arbeit ist die Kombination aus der Ayurvedischen Ernährungslehre und dem Wissen über den menschlichen Bewegungsapparat. Diese ganzheitliche Sichtweise zeigt sich in den Ergebnissen meiner Arbeit. Entdecke Dein eigenes Körpergefühl neu. Bewegung ist Leben und die passende Ernährung ist der Brennstoff dazu.

Nach verschiedenen Sportunfällen war ich mehr oder weniger gezwungen, mich selbst in die Anatomie und die Möglichkeiten des Körpers einzuarbeiten. Ich war begeistert wie mein Körper auf eine gute Reha / gezieltes Training reagiert hat und so bin ich zur Ausbildung zum Personal Trainer gekommen, die ich an der Academy of Sports absolviert habe.

Mein Motto: Kein Tag ohne Bewegung!

Ohne Nahrung gibt es kein Leben. Ohne gesunde Nahrung gibt es kein gesundes Leben.

Wir essen alle mehrmals täglich und sehen oft nicht welchen Einfluss die Nahrung auf unsere Gesundheit hat. Dabei ist sie die Grundlage für einen gesunden Körper und Geist. Die tägliche Nahrung wird zur heilenden Medizin, wenn sie in Qualität, Quantität, der Art der Zubereitung, ihrem Geschmack und auf die eigene Konstitution und/oder Krankheit abgestimmt ist. Essen wir jedoch nicht gut bekömmliche Lebensmittel und das vielleicht zur falschen Tageszeit, entziehen wir dem Körper Energie.

Ich freu mich auf Dich!

Deine Bettina

(Heilpraktikerin i.A. / ausgebildete Personal Trainerin / zertifizierte Ayurveda Köchin & Ernährungsberaterin )

"BARRIEREN & HINDERNISSE

EXISTIEREN OFT

NUR IM KOPF"

Es geht mir im Training nicht um die absolute Höchstleistung, sondern darum, dass jeder das für sich Beste herausholt. Viele Barrieren und Hindernisse existieren nur in unserem Kopf. Wir sollten diese selbstgesteckten Grenzen einreißen.